Lima Buah Sumber Kalsium Untuk Kesehatan Tulang

Kebutuhan Kalsium menjadi sangat penting seiring berjalannya usia. Kalsium dibutuhkan tubuh untuk mencegah masalah tulang yang kerap muncul saat usia semakin menua. 

Begitu pentingnya zat kalsium, maka seolah menjadi kewajiban bagi kesehatan tubuh. Sumber kalsium terbaik, untuk saat ini adalah susu. Namun ternyata masih banyak sumber kalsium terbaik lainnya, termasuk yang berasal dari buah-buahan.

Kalsium sendiri merupakan mineral yang membantu menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Kalsium juga berperan dalam fungsi saraf dan otot. Bagi orang dewasa disarankan mendapatkan asupan 1.000 mg kalsium per hari.

Buah-buahan yang melimpah di Indonesia dipercaya menjadi sumber kalsium terbaik selain susu. Berikut beberapa buah yang mengandung kalsium tinggi.

1. Pisang

Pisang memiliki 8 mg kalsium dalam setiap 150 gramnya. Selain tinggi kandungan kalsium, pisang juga sangat baik bagi pencernaan hingga mengatur kadar gula darah.

2, Lemon

Lemon yang rasanya asam tak hanya cocok untuk diet. Lemon juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tulang. Tiap 100 gram buah lemon memiliki kandungan 33 mg kalsium. Selain itu kandungan Vitamin C sebagai antioksidan yang membantu melawan banyak penyakit.

3. Jeruk Bali

Jeruk Bali menjadi salah satu buah yang mengandung 50 mg kalsium. Selain menjaga tulang tetap sehat, jeruk bali diyakini mengatur tekanan darah dan merawat jantung.

4. Pepaya

Pepaya menjadi buah yang kaya kalsium. Pepaya mengandung setidaknya 20 mg kalsium dalam setiap 100 gram pepaya. 

5. Stroberi

Stroberi merupakan buah segar yang kaya kalsium. Dalam setiap 100 gram stoberi terkandung 16 mg kalsium. Stroberi juga kaya antioksidan yang bisa menangkal paparan radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh.

Dapatkan Stroberi dan Aneka Buah DI SINI

Read More

Manfaat Daun Kemangi Selain Mencegah Bau Badan

Daun kemangi atau surawung (Sunda), ternyata bisa membuat suami tambah greng di ranjang. Istri pun bisa lemas kepayahan karena suami tiba-tiba jadi perkasa gara-gara daun yang suka disajikan bersama pecel lele atau dimakan sebagai lalapan ini. Ternyata daun kemangi memiliki zat yang bisa membuat pria ereksi tahan lama dan sangat baik untuk penderita ejakulasi dini.

Daun kemangi mengandung senyawa arginine yang terbukti mampu memperkuat masa hidup sperma dan mencegah kemandulan.

1. Daun kemangi juga mengandung zat yang mampu merangsang terbentuknya hormone androgen dan estrogen.

2. Zat Flavonoid seperti orientin dan vicenin di dalam kemangi mampu melindungi struktur sel tubuh. Sedangkan flavonoid seperti cineole, mycene dan eugenol mempunyai manfaat sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

3. Getah kemangi dapat digunakan sebagai obat sariawan dan sakit telinga.

4. Daun kemangi dapat dikonsumsi untuk memperbanyak ASI, penenang, mengobati encok dan penurun panas.

5. Daun kemangi juga dapat meningkatkan jumlah air seni, menghilangkan masuk angin dan peluruh dahak.

6. Konsumsi daun tanaman ini juga dapat mengatasi masalah bau mulut dan bau badan.

7. Asam aspartat, apigenin, arginin dan boron dalam tanaman ini juga sudah diketahui khasiatnya. Senyawa sineol berkhasiat sebagai penenang, membantu mengatasi ejakulasi dini, merangsang aktivitas saraf pusat dan melebarkan pembuluh darah kapiler.

Namun begitu, untuk keperluan mengatasi ejakulasi dini, daun kemangi juga sangat efektif. Caranya, cuci bersih segenggam daun kemangi, seduh dengan air panas. Setelah dingin, minum sekaligus, cukup satu kali sehari. 

Dalam Bentuk Kapsul Beli di Tokopedia

Read More

Rahasia Dibalik Kesegaran Buah Matoa Khas Papua

Indonesia terkenal dengan keanekaragaman hayati. Berbagai pohon buah-buahan tumbuh subur di negara tropis ini. Namun sayangnya, buah lokal Indonesia masih kalah bersaing dengan buah-buahan impor yang dianggap lebih memiliki nilai jual tinggi.  Selain itu, buah impor dianggap memiliki manfaat yang lebih baik daripada buah lokal.

Padahal kenyataannya tidak demikian. Buan-buahan lokal banyak yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dengan harga yang lebih ekonomis. Salah satu jenis buah yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan adalah Buah Matoa.

Buah Matoa atau nama latinnya Pometia Pinnata adalah buah khas dari Papua. Buah ini memiliki bentuk bulat atau bulat telur dengan ukuran yang bervariasi tergantung pada varietasnya. Biasanya, buah matoa memiliki diameter 4-6 cm. Daging buah matoa berwarna putih atau merah muda. Kalau sudah matang, buah matoa memiliki aroma harum dan rasanya manis sedikit asam yang segar.

Buah matoa diyakini memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Beberapa khasiatnya bila rajin mengkonsumsi buah matoa antara lain:

• Sumber nutrisi; Buah matoa mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan beberapa vitamin B kompleks. Selain itu buah ini juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
• Serat pencernaan; Buah matoa mengandung serat diet yang membantu meningkatkan pencernaan atau mencegah sembelit. Serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan memperlambat penyerapan gula darah.
• Antioksidan; buah matoa mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu dalam pencegahan penyakit degeneratif.
• Pertumbuhan dan perkembangan; Buah matoa sangat baik bagi anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.
• Kesehatan mata; Kandungan vitamin A yang tinggi dalam buah matoa sangat baik bagi kesehatan mata.
• Pengaturan gula darah; Buah matoa diyakini dapat membantu mengatur penyerapan gula darah dan menjaga kadar gula darah yang stabil.

Masih banyak manfaat lainnya dari sering mengkonsumsi buah matoa asal Papua ini. Kini, Anda tidak perlu jauh-jauh ke Papua kalau ingin mencicipi buah matoa, karena buah matoa sudah banyak dijual di toko-toko online maupun supermarket.(Sumber: FKM.ac.id)

Dapatkan Buah Matoa Super Di Sini

Read More

Beberapa Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

Penyebab rambut rontok dapat dipengaruhi banyak faktor, mulai dari hormon hingga faktor lain dari luar. Bagi sebagian orang rambut rontok menjadi salah satu hal yang sangat mengerikan khususnya bagi para wanita. Berdasarkan survei hampir 50% wanita mengalami kerontokan pada rambut, dan rata-rata rambut rontok hingga 50-100 helai per harinya.

Bayangkan jika hal tersebut terus terjadi, lama-kelamaan pasti akan menyebabkan kebotakan. Maka dari itu alangkah baiknya jika kita mengetahui lebih lanjut berbagai penyebab kerontokan rambut sehingga kita bisa menemukan cara yang paling tepat untuk mengatasinya.

Hormon
Kadar hormon bisa saja berubah dan tidak seimbang yang disebabkan oleh suatu hal. Misalnya saat sedang hamil atau pasca melahirkan, biasanya para wanita akan mengalami kerontokan rambut. Tapi Anda tidak perlu khawatir karena hal ini sangat wajar dan hanya terjadi sementara.

Pernyakit
Jika anda sedang terkena pernyakit seperti tipes dan diabetes biasanya juga akan mengalami kerontokan rambut. Hal ini lumrah terjadi karena kondisi tubuh yang lemah dan tidak berfungsinya hormon secara maksimal.

Stres
Penyebab rambut rontok berikutnya adalah stres berlebihan. Stres yang berlebihan dapat mengalami kondisi psikologis seperti menurunnya berat badan dan kerontokan rambut. Cobalah untuk sesekali melakukan refreshing ditengah kesibukan Anda agar tubuh kembali fresh dan dapat terhindar dari stres.

Pengaruh Obat
Bahan kimia yang terdapat pada obat yang Anda konsumsi juga dapat memicu terjadinya kerontokan rambut. Orang yang sering mengkonsumsi obat anti depresi dan tekanan darah tinggi bisa menjadi salah satu contohnya.

Penyebab Kerontokan Rambut

Menguncir Rambut Terlalu Kuat
Bila anda sering menguncir rambut janganlah mengikatnya terlalu kuat karena dapat menyebabkan rambut rontok. Biarkanlah rambut Anda tergerai, atau jika terpaksa harus menguncir cukup dengan ikatan yang tidak terlalu kencang.

Penataan Rambut
Merubah tatanan dan menggonta-ganti warna rambut dapat mempengaruhi kesehatan rambut Anda. Pengguanaan hair Dryer juga salah satu faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Demikianlah beberapa penyebab rambut rontok yang perlu Anda ketahui, penanganan yang tepat sesuai dengan penyebabnya dapat memberikan hasil yang lebih optimal.

Mengatasi Rambut Rontok Dapatkan Di Sini

Read More

Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui

Buah bit, masih banyak yang belum tahu manfaatnya. Buah berwarna merah merona ini,  termasuk umbi-umbian yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

 

Salah satu manfaat kebaikan buah bit yang diketahui adalah dapat meningkatkan kadar darah karena mengandung zat besi dan asam folat untuk pembentukan sela darah merah. Selain itu, buah bit yang umumnya dikonsumsi dengan dibuat jus ini mengandung nitrat. Tubuh membutuhkan nitrat dan mengubahnya menjadi oksida nitrat.

Selain dibuat jus, buah yang juga kerap dijadikan pewarna makanan alami ini, bisa dimakan dengan cara dikukus, bahkan dibuat menjadi kolek. 

Buah bit yang memang masih belum memasyarakat ini, kebanyakan dijual di supermarket-supermarket. Harganya juga tidak terlalu mahal yakni berkisaran Rp 10 ribuan perkilonya.

Beberapa manfaat buah bit antara lain :

• Menurunkan tekanan darah. Kandungan potasium pada buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah.
• Mencegah kanker. Buah bit dapat membantu menurunkan resiko kanker. 
•  Menjaga kesehatan jantung. 

Baca Juga : Awas! Bahaya Helm Jarang Dicuci 

•  Menambah energi dan stamina. 
•  Mengatasi peradangan 
• Menyehatkan otak 

Baca Juga : Cara Alami Menghilangkan Kantung Mata 

• Mengontrol gula darah.
• Melancarkan pencernaan dan detoksifikasi
• Mengurangi kolestrol jahat.
• Mencegah anemia
• Mencegah osteoporosis
• Baik untuk ibu hamil. Buah bit kaya akan asam folat, yang dapat membantu mencegah cacat saraf pada bayi.

Dapatkan Buah Bit Di Tokopedia 

 

Read More

Ternyata Minum Kopi Dapat Mencegah Penyakit Jantung dan Diabetes

Minum kopi sudah menjadi kebiasaan orang di hampir seluruh  belahan dunia. Begitu juga dengan orang Indonesia. Minum kopi di pagi hari bahkan seakan menjadi "ritual" wajib untuk memulai hari. Biasanya saat minum kopi tersebut,  temannya adalah rokok dan  gorengan.

Ternyata minum kopi banyak manfaatnya untuk kesehatan. Berdasarkan hasil penelitian pakar kesehatan, beberapa manfaat minum kopi yang tidak berlebihan  antara lain sebagai berikut:

• Meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu tetap fokus, belajar dan berkarya dengan lebih optimal.
• Menjaga kesehatan otak. Kopi dapat membantu mengurangi resiko demensia, pikun, dan penyakit Alzheimer.
• Meningkatkan suasana hati. Kopi dapat membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi resiko depresi.
• Menurunkan resiko diabetes tipe 2. Mengkonsumsi kopi tanpa gula secara teratur dapat membantu mencegah diabetes tipe 2, yang terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan baik.
• Menjaga kesehatan jantung. Kopi hitam tanpa gula dapat membantu menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
• Mengurangi resiko kanker. Kopi dapat membantu mengurangi resiko kanker usus besar.
• Mengurangi peradangan. Kopi dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
• Sebagai antioksidan. Kopi mengandung antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel tubuh.

Demikian beberapa manfaat minum kopi yang baik bagi tubuh, Namun tentunya minum kopi harus tetap sesuai aturan dan tidak berlebihan. 

Dapatkan Kopi Arabika Aceh Gayo Di Sini

Kopi Arabika Aceh Gayo Wine

 

Read More

Inilah Manfaat Mandi Air Dingin

Mandi di pagi hari dengan menggunakan air dingin ternyata menyehatkan dan bikin wajah tetap cantik. Benarkah?

Dilansir Women's Health, para ahli merekomendasikan untuk mandi dengan air dingin setiap pagi. Hal ini memungkinkan karena dapat membantu membakar tumpukan lemak yang sudah tidak lagi diperlukan.

Nah, berikut manfaat lain dari mandi dengan air dingin di pagi hari.

Membuat tidur lebih segar
Apa obat terbaik setelah lelah bekerja ataupun olahraga? Air dingin akan menstimulasi pori-pori dan membangun semua saraf dalam tubuh. Kita akan merasa lebih segar dibanding mandi dengan air yang lebih hangat yang bisa membuat kita lebih santai, dan cepat-cepat ingin tidur.

Meningkatkan sirkulasi darah
Ketika air dingin mengenai permukaan kulit, pembuluh darah di bawah permukaan kulit akan mengkerut. Hal ini akan mengurangi sirkulasi darah, tetapi pada saat yang sama mekanisme tekanan darah secara otomatis akan menghancurkan dan menargetkan jaringan. Hal ini menyebabkan darah bersirkulasi dengan dorongan lebih beaar, sehingga aliran darah menjadi lebih kuat dalam meningkatkab sirkulasi.

Membangun kekebalan tubuh
Anda ingin meningkatkan sel darah putih? Mandilah dengan air dingin, karena akan meningkatkan metabolisme yang pada gilirannya akan meningkatkan panas tubuh dan menghidupkan kembali sistem kekebalan tubuh dengan melepas sel darah putih.

Wajah lebih berkilau
Uap air panas cenderung akan membuka pori-pori. Dengan pori-pori wajah terbuka, kotoran akan lebih mudah dibersihkan. Namun, setelah selesai membasuh wajah, sebaiknya Anda menutup kembali pori-pori yang terbuka dengan mengguyurkan air dingin ke wajah.

Membasuh wajah yanh sudah bersih dengan air dingin juga akan mencegah pori-pori tersumbat kotoran dan minyak yang menyebabkan masalah pada kulit seperti jerawat.

Selain itu, air dingin juga membuat pembuluh darah menyempit sehingga mengurangi pembengkakan dan munculnya lingkar hitam di bagian bawah mata. Hasilnya, kulit akan terlihat lebih berkilau.

Meningkatkan metabolisme
Logikanya, adalah ketika seseorang merasa kedinginan biasanya mereka akan mengenakan baju hangat untuk menghangatkan tubuh. Nah, seperti inilah ketika Anda mandi dengan air dingin. Secata otomatis tubuh akan menghadilkan panas yang akan merangsang metabolisme tubuh untuk bekerja menghangatkan tubuh dengan cepat.

Saat itulah, karbohidrat dan lemak dibakar untuk membuat Anda merasa hangat, jadi seperti semacam terapi yang menyehatkan.

Atasi masalah tidur
Air dingin dapat memperdalam pernapasan Anda dan membantu melawan kelelahan. Bahkan, jika Anda mengalamu masalah tidur, mandi air dingin dipercaya bisa mampu membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Baca Juga : Manfaat Skipping Bagi Kesehatan Tubuh

Mencegah cidera otot
Setelah usai melakukan aktivitad fisik, otot-otot akan meradang dan Anda butuh waktu untuk membuat otot-otot Anda menjadi rileks. Untuk meningkatkan kekuatan dan mas otot, serat pada otot Anda akan membesar dan mengkerut.

Oleh karenanya, untuk mencegah serat otot pecah karena aktivifas fisik yang berlebihan, mandilah dengan air dingin.

Membuat rambut jadi lebih indah
Pada kenyataannya, air dingin berfungsi lebih baik dalam membersihkn kulit kepala serta membuat tampilan rambut menjadi lebih bersinar dan berkilau.

Air dingin menutup kulit ari kepala dan mencegah kotoran hinggap berlama-lama di atas sana. Kulit kepala sehat akan membuat rambut kita lebih kuat dan tidak rontok. Dan, air dingin bisa memberikan manfaat tersebut.

Read More

Ikan Cupang Penghilang Stress

Penggemar ikan cupang di Indonesia sekarang ini semakin meningkat. 

Hobi memelihara ikan cupang diyakini bisa menghilangkan stress. 

Apalagi saat di tengah pandemi virus corona Covid-19 seperti sekarang ini yang memakasa harus banyak berada di rumah.

Meningkatnya orang yang hobi memelihara ikan cupang, mau tak mau telah mendongkrak harganya. Kalau dulu harganya hanya ribuan rupiah, kini bahkan ada yang sampai jutaan rupiah perekornya.

Ikan cupang sendiri adalah ikan air tawar. Habitat ikan jenis ini berasal dari beberapa negara di Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, Brunei Darussalam, Thailand, Vietnam dan Singapura.

Ikan cupang selain indah dilihat, juga memiliki karakter yang unik. Salah satu karakternya adalah ikan ini sangat agresif dalam mempertahankan teritorialnya.  Sehingga tak heran selain sebagai ikan hias, ada juga juga ikan cupang aduan.

Penghobi ikan cupang juga beralasan memilih ikan ini karena umurnya relatif panjang dan sanggup bertahan hidup  di wadah yang volume airnya sedikit.

Bahkan ikan cupang masih bisa bertahan hidup meski tanpa adanya alat sirkulasi udara (aerator) sekalipun. Sehingga kalaupun mati lampu dalam jangka waktu lama, masih bisa bertahan hidup.

Kalau Anda, ingin memiliki hobi yang menyenangkan dan tidak merepotkan, sekaligus bisa menghasilkan uang, tak ada salahnya untuk memelihara ikan cupang.

Read More

5 Bahaya Mengancam Bila Sering Bangun Siang

Ketika hari libur, Anda merasa ingin memuaskan tidur lebih lama dari biasanya. Hitung-hitung balas dendam karena setiap hari harus bangun pagi untuk berangkat kerja. Namun ternyata kalau keseringan bangun terlalu siang, banyak menimbulkan efek negatif yang berbahaya bagi tubuh.

1. Masalah metabolisme
Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.

2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru, dan itu tidak baik bagi metabolisme tubuh.

4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.

5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi meski sehabis begadang, tetap tidur secukupnya. Jangan bangun jam 12 siang apalagi jam 4 sore.(Dari berbagai sumber)***

Read More

Cara Praktis Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

Kantung mata, biasanya hadir saat kita merasa kelelahan. Beberapa orang yang sering mengalami kantung mata biasanya adalah orang–orang dengan segudang aktivitasnya yang mengganggu keseimbangan hidup mereka. 

Orang –orang yang mengalami ini biasanya karena kurang tidur atau begadang, sering bekerja terlalu lama di depan komputer, kurang minum air putih dan bekerja lebih dari delapan jam dalam sehari.

Orang–orang dengan kantung mata biasanya terlihat lelah, tidak fresh, kusam, dan membuat wajah juga terlihat lebih tua dari biasanya. Keadaan seperti ini pasti akan sangat mempengaruhi mood para wanita dalam menjalankan aktivitas kesehariannya.

Bagaimana tidak, kantung mata yang menghiasi wajah pasti sangat mengganggu penampilan kita, meski sudah ditutupi dengan make up, pasti masih saja terlihat bagian wajah ini, yang pasti mengganggu performa anda di luar.

Nah, untuk itu ada baiknya anda mencoba menghilangkan kantung mata anda dengan beberapa cara alami yang cukup praktis, selain murah dan gampang, kantung mata anda juga dijamin hilang dengan pemakaian rutin setiap harinya.

Yang pertama, anda bisa meggunakan mentimun. Yang satu ini adalah yang paling umum dipakai orang untuk mengkompres matanya untuk menghilangkan kantung mata yang mengganggu, caranya, anda hanya perlu mengiris mentimun yang sudah dimasukkan ke lemari pendingin sebelumnya. Lalu tempelkan irisan tersebut pada mata dan diamkan selama beberapa saat.

Mentimun ini tak hanya bisa untuk menghilangkan kantung mata loh… wajah anda yang kusam akibat aktivitas seharian di luar dengan paparan sinar matahari langsung, bisa anda buatkan masker dengan mentimun ini, caranya tumbuk mentimun dingin sampai halus dan sebarkan di sekuruh bagian wajah anda, dijamin kantung mata hilang, wajah anda pun segarrr…

Selain mentimun, alternatif yang kedua yang bisa anda gunakan dan sangat ekonomis adalah “es batu”. Selain berguna untuk mengecilkan pori-pori, mengatasi jerawat, dan mengatasi minyak berlebih pada wajah, es batu juga dipercaya mampu mengurangi kantung mata anda, karena dinginnya yang dapat menyegarkan mata lelah anda. Caranya anda hanya perlu mengambil beberapa es batu dan bungkus dengan kain tipis, kompres bagian kantung mata anda dengan es batu yang sudah terbungkus tersebut, lalu diamkan 10 – 15 menit, cara mudah ini dapat anda lakukan setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Baca Juga : Inilah Manfaat Mandi Air Dingin

Yang ketiga adalah wortel, sayuran yang dikenal sebagai penghasil vitamin A yang baik untuk kesehatan mata kita, ternyata juga bisa digunakan untuk megurangi bahkan menghilangkan kantung mata anda. Wortel yag memiliki nama latin Daucus Carota adalah tumbuhan yang mengandung karbohidrat yang kaya akan manfaat. Cara penggunaannya adalah, anda perlu beberapa wortel yang sudah dikupas dan dicuci , lalu blender hingga halus , oleskan di sekitar kantung mata dan diamkan beberapa menit, setelah itu anda dapat membilasnya dengan air yang hangat.

Nah, beberapa bahan alami yang dapat anda gunakan diatas adalah sarana alam yang dapat membantu anda menghilangkan masalah kantung mata yang mengganggu penampilan dan mengurangi performa anda dilapangan. Bahan–bahan di atas adalah bahan yang sangat alami dan tanpa efek samping berbahaya pada tubuh anda, bahan untuk merawat kecantikan anda tidak harus mahal, bahan alami yang ekonomis pun dapat anda gunakan, asalkan penggunaannya dilakukan setiap hari, karena hasil yang maksimal adalah didapat dari perawatan rutin dengan bahan yang alami.(Sumber:Pelapak.com)

Penghilang Kantung Mata Dapatkan Di Sini

Read More

Awas! Bahaya Helm Jarang Dicuci

Helm merupakan atribut wajib bagi pengendara sepeda motor. Namun, terkadang masih banyak pengendara sepeda motor meremehkan fungsi helm, termasuk dalam merawat kebersihan helm. 

Tentunya demi kenyamanan helm tersebut, juga perlu perawatan agar bagian kepala Anda tidak penyakitan.

Hal yang paling rawan buat kebersihan helm adalah soal keringat. Apalagi sebabnya kalau bukan lantaran iklim Indonesia sangat panas, dan lembab. 

Sudah pasti ini penyebab utama keringat akan lebih banyak keluar jika pengendara di Indonesia seliweran di jalanan.

Keringat tadi mengancam bagian dalam helm yang berbahan kain linen dan busa. Dari struktur bahannya, sudah pasti keringat segera menyerap. Pagi keringetan, sore mengendap. Besok pagi dipakai lagi, sorenya tambah endapan lagi. Setelah sekian lama, bisa berkuah dan bau deh tuh helm.

Lembab dan bau akibat endapan keringat di lapisan dalam helm bisa mengundang bakteri bersarang. Jelas, karena kotoran dari lemak santapan lezat buat bakteri. Bahkan, bau ciri-ciri bakteri. Yang juga suka dengan lembab dan bau adalah jamur.

Nah, seperti yang kita tahu, bakteri dan jamur bisa menyebabkan penyakit kulit. beberapa bakteri yang suka bersarang di helm. Bakteri Staphylococcus epidermis dan Staphylococcus Aureus di pelindung kepala. Berikut Penyakit yang dapat muncul akibat kedua bakteri tersebut:

1. JERAWAT

2. BISUL

3. GATAL-GATAL PADA KULIT KEPALA

4. KETOMBEAN

5. PEYAKIT KULIT LAIN(KADAS, KURAP, PANU)

Tentunya cara untuk menghindari penyakit kulit tersebut dengan rajin mencuci Helm kesayangan agan secara rutin. Apalagi helm-helm terbaru sekarang sudah dapat dilepas lapisan busanya sehingga bagi yang ribet ingin menghemat biaya bisa dicuci sendiri.

Dapatkan Shampo Pencuci Helm di Di Sini

Read More

Ini Khasiat Petai Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Ternyata pete atau petai merupakan produk ajaib untuk membunuh sel kanker. Bahkan diyakini 1000 kali lebih kuat daripada Kemoterapi.

Pohon pete dikenal varietas pete dan petai. Kita bisa memakan buah itu dengan cara dimakan langsung, dijus, minuman siap saji, sorbets, kue, dan lain-lain.

Hal ini menghasilkan banyak kebaikan, tapi yang paling menarik adalah efek yang dihasilkan pada kista dan tumor. Buah ini adalah obat yang terbukti mampu melawan semua jenis kanker.

Pete dianggap juga sebagai spektrum anti mikroba terhadap infeksi bakteri dan jamur, efektif terhadap parasit internal dan cacing, dapat mengatur tekanan darah yang terlalu tinggi dan berguna sebagai anti depresan, memerangi stress dan gugup.

Sumber informasi yang menarik ini berasal dari salah satu produsen obat terbesar di dunia yang mengatakan bahwa setelah lebih 20 tes laboratorium yang dilakukan sejak tahun 1970, terungkap bahwa pete bisa menghancurkan sel-sel ganas di 12 kanker, termasuk kolon, payudara, prostat, paru-paru dan pankreas.

Senyawa buah ini menunjukkan 10.000 kali lebih baik dari produk adriamycin, obat kemoterapi biasanya digunakan du dunia memperlambat pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih mencengangkan, jenis terapi dengan ekstrak pete hanya menghancurkan sel-sel kanker ganas dan tidak mempengaruhi sel-sel sehat. Penelitian mengenai manfaat pete ini dilakukan oleh Institute of Health Sciences, Swedia.

Read More

Bau Ketiak? Santuy karena Bisa Diusir Secara Alami

Semua orang ingin memiliki ketiak sehat, bersih dan tidak bau. Namun banyak  orang belum tahu  ternyata  banyak tanaman di sekitar kita yang dapat meghilangkan  sumber bau pada ketiak kita.

Anda dapat mencoba cara-cara menghilangkan bau ketiak seperti di bawah ini:

1. Jahe
Untuk menghilangkan bau badan dari dalam anda dapat mengkonsumsi jahe. Caranya sangat mudah, anda tinggal mengkonsumsi saja wedang jahe secara rutin. Selain dapat menghangatkan tubuh ternyata minuman ini juga berkhasiat menghilangkan bau badan apabila dikonsumsi secara rutin.

2. Daun sirih
Jika anda ingin menggunakan bahan herbal yang satu ini, caranya yakni dengan merebus 3-5 lembar daun sirih kedalam 2 gelas air. Rebus sampai mendidih dan tunggu sampai air tersisa 1 gelas saja. Kemudian konsumsi air rebusan tersebut secara rutin agar bau badan anda cepat teratasi.

3. Kemangi
Selain bermanfaat bagi lalapan, daun kemangi ternyata juga berkhasiat untuk menghilangkan bau badan. Caranya yakni cukup mengkonsumsi daun kemangi secara rutin, anda dapat menjadikan daun kemangi sebagai lalapan.

4. Cengkeh
Caranya mungkin cukup ribet, yakni anda harus merendam terlebih dulu beberapa kuntum cenkih dengan air minum hingga cengkih tersebut mengembang. Setelah itu ambil airnya dan konsumsi, dan untuk menambah cita rasa anda dapat menambahkan gula kedalamnya.

5. Jeruk nipis
Caranya yakni campurkan air perasan jeruk nipis dengan kapur sirih. Kemudian gosokkan pada bagian tubuh anda yang memproduksi keringat berlebih, salah satunya yakni ketiak.

6. Mentimun
Caranya yakni dengan menggosokkan buah mentimun yang sudah dikupas ke bagian badan anda yang menimbulkan bau tak sedap. Anda dapat menerapkan cara ini setelah mandi.(Sumber:http://www.carasemuanya.com/2014/04/cara-menghilangkan-bau-ketiak.html)

Read More

Ini Akibat Kalau Bantal Tidak Sering Diganti

Sebagai pelengkap ranjang, bantal tidak boleh absen. Selain berguna untuk menyangga kepala saat tidur, bantal juga bermanfaat memberikan efek lelap yang membuat waktu istirahat semakin berkualitas.

Namun tahukah Anda, bantal yang tidak diganti selama lebih dari enam bulan bisa menimbulkan penyakit?

Dikutip daily mail, sebuah studi yang dirilis tahun 2014 lalu membeberkan fakta bahwa jutaan warga Inggris tidak mengganti bantal –termasuk selimut- mereka sesering yang seharusnya.

Jajak pendapat yang dilakukan dari hampir 2.200 pria dan wanita menunjukkan jika 82 persen dari orang tidak tahu seberapa sering mereka harus mengganti bantal.

Menurut Sleep Council, bantal semestinya diganti setiap dua tahun dan selimut harus dibuang setelah lima tahun.

Akan tetapi sebuah studi lain yang diungkapkan Ergoflex UK, menunjukkan bahwa pebalap Inggris rata-rata menggunakan bantal yang sama selama 3,2 tahun dan selimut hingga 7,6 tahun.

Survei pun mengungkapkan 57 persen dari warga Inggris hanya mengganti seprai mereka ketika warna mulai memudar atau bahan mulai rusak.

Akibatnya, para ahli mengatakan mereka seolah rela mempertaruhkan masalah leher dan penyakit lain yang disebabkan karena kurangnya kenyamanan serta kebersihan saat tidur.

Jenis penyakit lain yang bisa ditimbulkan karena tidak mengganti bantal seintensif mungkin adalah alergi dan jerawat.

Oleh karena itu, Dr Robert Oexman selaku Direktur Sleep to Live Institute menyarankan pemilik rumah untuk mengganti bantal di kamar tidur mereka minimal enam bulan sekali.

(Baca juga: Hati-hati Sarung Bantal Bisa Menimbulkan Jerawat!)

“Dari 20 persen orang yang menderita alergi, sekitar duapertiganya mungkin alergi terhadap tungau (binatang kecil berukuran 0,3 mm) dan debu yang hinggap di bantal. Terlebih jika alergi berlangsung pada pagi hari dan di malam hari,” katanya.

Berikut Rumah.com jabarkan empat alasan utama tentang mengapa pentingnya mengganti bantal secara rutin.

1. Karena digunakan selama jangka waktu yang panjang, tidak heran jika bantal dipenuhi tungau, debu, ketombe, rambut rontok, kulit mati, minyak wajah, hingga air liur akibat tidur tertelungkup. Bakteri yang ditimbulkan secara alami inilah yang bisa mendatangkan berbagai penyakit.

2. Kemungkinan alergi akibat tidak rutin mengganti bantal akan meningkat pada orang yang menderita asma atau infeksi pernapasan lainnya. Ini juga berlaku bagi penderita alergi cuaca dingin yang gejalanya diikuti batuk dan hidung tersumbat.

3. Kabar baiknya, tungau dan debu tidak menimbulkan penyakit yang berbahaya, kecuali reaksi alergi. Namun, siapa yang ingin memeluk mereka saat tidur?

4. Imbas dipergunakan secara jangka panjang, maka bantal akan kehilangan volumenya dari hari ke hari. ini berarti, bantal yang sudah tipis dapat mengganggu kesenjangan antara kepala, leher dan bahu.

Jika terlalu banyak atau terlalu sedikit ruang antara kepala dan leher, maka dapat menyebabkan kerusakan pada tulang belakang pengguna. Oleh karena itu, mengganti bantal enam bulan sekali juga penting untuk menjaga celah dalam menciptakan keselarasan leher dan kepala.(http://www.rumah.com/berita-properti/2016/8/131785/wajib-ganti-bantal-6-bulan-sekali)

Read More

Keanehan dan Khasiat Air Zam-Zam

Air Zam-Zam merupakan air suci dari tanah haram. Setiap muslim yang beribadah ke tanah haram Insya Alloh tak lupa membawa air zam-zam untuk di bawa ke kampung halaman.

Air zam-zam banyak sekali khasiatnya. Dalam sebuah hadits disebutkan, Rasulullah bersabda, "Air zam-zam adalah sesuai dengan tujuan orang yang meminumnya" (HR. Ahmad)

Al-Imam Ibnu Qayyim rahimahullahu berkata: "Aku pernah tinggal di Makkah selama beberapa waktu dalam keadaan tertimpa berbagai penyakit. Dan aku tidak menemukan tabib maupun obat. Aku pun mengobati diriku sendiri dengan Al-Fatihah yang dibaca berulang-ulang pada segelas air Zam-zam kemudian meminumnya, hingga aku melihat dalam pengobatan itu ada pengaruh yang mengagumkan. Lalu aku menceritakan hal itu kepada orang yang mengeluh sakit. Mereka pun melakukan pengobatan dengan Al-Fatihah, ternyata kebanyakan mereka sembuh dengan cepat."

Subhanallah! Demikian penjelasan dan persaksian Al-Imam Ibnu Qayyim rahimahullahu terhadap ruqyah serta pengalaman pribadinya berobat dengan membaca Al-Fatihah. (Ad-Da`u wad Dawa` hal. 8, Ath-Thibbun Nabawi hal. 139)

Read More

Khasiat Bawang Putih Yang Jarang Diketahui

Bawang putih selain sebagai bumbu dapur, ternyata dikenal juga sebagai tumbuhan herbal yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, terutama sebagai antibiotic dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Kandungan zat dalam bawang putih diyakini efektif dan ampuh mengobati berbagai penyakit seperti peradangan, masalah pencernaan, infeksi, jamur, antritis, termasuk juga mencegah kanker.

Bawang putih mengandung senyawa aktif allicin. Kandungan lainnya antara lain zat besi, potassium, seng, magnesium, dan selanium.

Ternyata bawang putih juga sekarang ini ramai dikonsumsi pria sebagai obat kuat yang katanya khasiatnya tak kalah dengan obat khusus laki-laki impor . Caranya membuatnya juga sangat mudah dan murah. Biasanya untuk khasiat yang satu ini, beberapa siung bawang putih yang sudah dibakar kemudian dicampur dengan madu.

Anda bisa mendapatkan tutorial membuatnya di berbagai video yang ada di YouTube.

Baca Juga: "Keanehan dan Khasiat Air Zam-Zam"

Read More

Bahaya Mengkonsumsi Daging Setengah Matang

Mengkonsumsi daging setengah matang ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan. Kalau Anda suka dengan daging yang dimasak setengah matang, siap-siaplah menghadapi resiko terkena kanker usus. Temuan ini berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan ilmuwan dari Institut Kesehatan Publik Norwegia.

Mereka menemukan fakta bahwa konsumsi daging yang dimasak setengah matang ternyata lebih berbahaya bagi usus dibandingkan dengan hasil penelitian sebelumnya.

Hasil penelitian yang lebih dahulu dilakukan dengan memakai mencit sebagai objeknya ternyata tak efektif lagi saat ini. Mencit ternyata tak memiliki enzim sulfotransferases/ sult (enzim dalam tubuh manusia yang dapat merubah zat makanan) sebanyak manusia.

Enzim inilah yang nantinya dapat merubah zat dalam daging menjadi karsinogenik di dalam tubuh. "Ketika kemudian dilakukan percobaan ulang pada mencit yang terlebih dahulu disuntikkan lebih banyak sult ternyata risiko kanker usus meningkat dari 31 persen menjadi 80 persen" jelas para peneliti.

Ini terlihat jelas bahwa manusia lebih buruk merespon zat-zat yang ada pada daging setengah matang, dan merubahnya menjadi karsinogenik, daripada mencit. "Ini juga menunjukkan bahwa mencit laboratorium tak selalu menjadi model yang baik untuk menilai sebuah risiko kesehatan" tutup para peneliti.(sehatnews.com)

Read More

Pedoman Buat Jomblo Sebelum Cari Pasangan

Semua pasti setuju, mendidik anak merupakan tugas yang berat. Mau pintar mendidik anak, tidak ada sekolahnya dan tidak ada sekolah untuk menjadi orang tua. Namun Allah telah memfasilitasi kita agar dapat menjalankan amanah sebagai orang tua melalui utusan-Nya, Rasulullah Muhammad Saw.

Rasulullah diutus Allah sebagai suri teladan atau figur terbaik yang harus diikuti oleh seluruh umat manusia. Karena itulah dalam mendidik anak harus berkaca kepada Beliau.

Rasulullah adalah contoh konkret bagaimana mendidik anak yang Islami. Dalam Islam, mendidik anak bukanlah dimulai dari anak itu lahir ke dunia. Namun, dimulai dari memilih pasangan suami/istri. Nah, buat yang masih jomblo atau belum menikah, faktor ini penting untuk dipertimbangkan sebelum memutuskan menjadi orang tua kelak.

Ini ibarat seseorang yang ingin menanam pohon, maka terlebih dahulu disiapkan pupuk yang unggul, media tanah yang gembur, sampai dengan peletakan benih di tempat yang cukup terkena sinar matahari. Itupun belum menjamin tanaman akan tumbuh dan berbuah. Perlu pemeliharaan yang teratur setiap hari agar tanaman tumbuh dengan sempurna.

Demikian juga dengan anak-anak kita. Rumah adalah tempat mereka tumbuh dan berkembang. Orang tualah yang mengasuh dan mendidik anak-anak dari lahir hingga dewasa (menikah). Bagaiama anak menjadi saleh/salehah, jika orang tua yang merawat dan mendidiknya tidak mampu menjadi "role model" atau teladan bagi mereka?

Memang, tidak ada manusia yang sempurna. Termasuk dalam mendidik anak. Namun Allah tahu dengan kelemahan kita. Allah akan menilai usaha kita dan bukan hasilnya. Jadi, dalam mendidik anak, kita harus terus memberikan bimbingan yang terbaik. Praktekan cara mendidik anak seperti apa yang Rasulullah saw lakukan terhadap anak-anaknya. Yang terpenting kita sudah berusaha memberikan yang terbaik untuk anak-anak kita.

Read More

Mengatasi Jamur di Lemari Pakaian

Perabotan rumah tangga yang terbuat dari kayu apalagi yang dibuat dengan sistem knockdown, mudah sekali terkena serangan jamur. Serangan jamur ini akan lebih parah lagi bila musim hujan, karena hawa menjadi lebih lembab.

Serangan jamur ini akan lebih cepat menyebar terutama bila perabotan rumah tersebut didalam situasi yang tertutup, seperti lemari pakaian dan lemari buku. Keadaan ini selain tidak sedap dipandang mata juga menyebabkan bau tidak sedap.

Sekedar tips untuk menangani persoalan jamur serta bau yang mucul di lemari, ternyata caranya cukup mudah dan murah.

Pertama, gunakan lap bersih yang diberi cairan alkohol untuk membersihkan sisi permukaan lemari yang berjamur.

Kedua, letakan sebanyak mungkin kapur batangan di bagian-bagian sudut lemari.

Kapur serta alkohol ini diketahui dapat menolong menyerap air, sehingga bagian sisi di dalam lemari yang biasanya pertama muncul jamur, terhindar dari kelembapan.

Nah, ternyata cukup mudah dan murah bukan? Silahkan dicoba.

Read More

Gula Aren Makin Diburu. Kenapa?

Gula aren selama ini selalu dianggap biasa-biasa saja. Bahkan, tak lebih sebagai bumbu dapur pemanis masakan dan bahan membuat kolek.

Ternyata sahabat, manfaat gula aren bukan hanya sebagai penyedap saja. Gula aren justru sekarang diburu untuk kebutuhan pengobatan karena setelah dilakukan penelitian, gula aren memiliki banyak khasiat untuk kesehatan manusia.

Untuk menjawab rasa penasaran mengenai khasiat gula aren, saya rangkum beberapa khasiat gula aren yang diambil dari beberapa sumber:

1. Mengandung Antioksidan
Mengkonsumsi gula aren secara cukup, dapat meningkatkan anti oksidan didalam tubuh dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

2. Mencegah Anemia
Gula aren memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga dapat menghindarkan anemia atau kurang darah.

3. Meningkatkan daya Tahan Tubuh
Gula yang rasanya manis ini dapat menghangatkan tubuh. Selain itu, beberapa unsur kimia yang terkandung didalamnya sangat penting untuk membantu memperlancar peredaran darah, menguatkan limpa, dan mengurangi rasa nyeri pada lambung. Untuk itu, konsumsi gula aren secara teratur dengan porsi yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Menormalkan Kolestrol
Salah satu kandungan dalam gula aren adalah mengandung Niacin. Zat ini berguna untuk menormalkan kolestrol didalam tubuh. Selain itu, Niacin juga berguna untuk menghaluskan kulit, membantu sistem syaraf dan sistem pencernaan, serta menjaga bibir yang pecah-pecah dan sariawan

Demikian beberapa manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh, terutama saat wabah virus korona seperti sekarang ini.

Read More