Efek Buruk Minuman Bersoda Bagi Kesehatan

Minuman bersoda ternyata bisa berakibat buruk bagi kesehatan bila dikonsumsi terlalu sering. Kandungan senyawa kimia dalam minuman bersoda bisa menimbulkan berbagai penyakit, seperti diabetes dan gangguan ginjal.

Beberapa dampak negatif dari minuman bersoda ini antara lain sebagai berikut:

Bisa Sebabkan Diabetes
Minuman bersoda bisa meningkatkan resiko terkena diabetes. Minuman bersoda bisa membuat hormon insulin yang ada di dalam tubuh menjadi berkurang, sehingga tidak sanggup untuk mengubah zat gula tersebut menjadi gula otot (glikogen). Akibatnya, gula darah (glukosa) akan meningkat dan membahayakan.

Diabetes juga merupakan salah satu penyakit yang bisa memicu penyakit yang lain, misalnya stroke dan kerusakan jantung koroner.

Membahayakan Ginjal
Peneliti di Amerika Serikat telah melakukan penelitian terhadap 3256 relawan. Mereka rutin mengkonsumsi minuman bersoda minimal 2 kali sehari. Hasilnya, sebanyak 30% responden mengalami kerusakan ginjal dan penurunan fungsinya. Menurut para ahli, hal ini terkait dengan kandungan minuman bersoda, yakni pemanis buatan, pewarna buatan, kafein, dan asam fosfat.

Resiko Terserang Kanker Pankreas
Berdasarkan hasil penelitian di Amerika Serikat, kandungan minuman bersoda dipercaya sebagai salah satu pemicu timbulnya kanker pankreas. Dalam penelitian tersebut, 87% responden yang minimal mengkonsumsi minuman bersoda 2 kali sehari mengalami peningkatan risiko kanker pankreas.

Menimbun plak
Minum soda hanya akan menumpuk plak di gigi Anda lebih banyak. Gula dalam soda adalah makanan bagi bakteri di mulut Anda, yang kemudian menghasilkan asam yang membantu plak menggerogoti lapisan pelindung gigi Anda.

Menambah berat badan
Tubuh manusia hanya dapat memanfaatkan sekian kadar gula yang Anda konsumsi sebagai energi, sisanya akan berubah menjadi lemak dan disimpan untuk digunakan nanti. Banyak orang mengira lemak menjadi biang kerok berat badan berlebihan, padahal banyak penelitian telah membuktikan bahwa gula menjadi penyebab lebih besar dari kenaikan berat badan. Selanjutnya, minum banyak soda juga dapat mencegah Anda dari rasa lapar sehingga tubuh akan kekurangan vitamin, mineral, dan makanan penting untuk beraktivitas.

Terlalu banyak gula
Cobalah minum soda yang mengandung pengganti gula, seperti aspartam (sering kali memiliki efek merugikan). Namun, sebagian orang justru bertambah berat badan karena aspartam dan akan lebih baik minum soda dengan kandungan gula biasa.

Aspartam kerap dikaitkan dengan berbagai keluhan, seperti kejang, jantung berdebar-debar, kebingungan, mati rasa, agresivitas, dan banyak lagi. Tentu saja, reaksi akan tergantung pada masing-masing orang; sebagian orang tidak memiliki efek samping sama sekali saat menelan aspartam.

Tak ada kalori
Minum soda membuat perut terasa penuh dan menurunkan keinginan Anda untuk makan makanan yang sehat. Kalori kosong pada minuman soda ini tidak memberikan gizi apapun bagi tubuh.

Buruk untuk sistem pencernaan
Soda memiliki pH rata-rata sekira 2,5, sedikit di atas pH asam baterai dan sama dengan asam cuka. Asam fosfat dalam soda adalah apa yang membuatnya begitu korosif (mengikis) bagi sistem percernaan.

Dapat menyebabkan dehidrasi
Kafein menyebabkan hilangnya cairan, karena efek diuretik di dalamnya. Hal ini menyebabkan Anda perlu buang air kecil lebih sering. Begitupun soda. Minumlah banyak air selama Anda minum soda agar efek dehidrasi tak memburuk.

Meningkatkan Risiko Obesitas
Minuman bersoda kaya akan kalori. Kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa meningkatkan risiko obesitas. Tak hanya bagi orang yang sudah dewasa, anak-anak bisa menderita obesitas.

Ingat, obesitas merupakan salah satu pemicu dari munculnya penyakit-penyakit lain. Di antaranya diabetes, stroke, kerusakan jantung koroner, dan berbagai penyakit serius lainnya.

Meningkatkan Risiko Tulang Rapuh
Salah satu kandungan minuman bersoda adalah asam fosfat. Dalam suatu penelititan, asam fosfat ini bisa menyebabkan penyakit kerapuhan tulang. Hal ini karena asam fosfat bisa melarutkan kalsium yang ada di dalam tulang. Akibatnya, tulang menjadi rapuh dan keropos.

Meningkatkan Kerusakan pada Gigi
Dalam suatu penelitian, 3200 orang responden mengalami kerusakan gigi akibat mengkonsumsi minuman bersoda. Hal ini tentu saja akibat kandungan zat gula yang ada di dalam minuman tersebut. Tak hanya itu, asam fosfat juga turut memperburuk kerusakan gigi dengan cara melarutkan kalsium gigi.

Meningkatkan Ketergantungan pada Kafein
Minuman bersoda mengandung kafein. Zat ini sejak dulu dikenal sebagai zat yang mampu membuat orang ketergantungan. Meskipun kafein mempunyai efek positif terhadap tubuh, efek negatif kafein ternyata lebih banyak. Misalnya, membuat jantung berdebar, insomnia, tekanan darah rendah, dan lain-lain.

Ternyata di balik kesegaran minuman bersoda, banyak menimbulkan pengaruh negatif bagi tubuh kita. Minuman bersoda yang seolah menjadi gaya hidup modern, ada baiknya dikurangi konsumsinya demi menjaga kesehatan tubuh kita. Lebih baik mencegah daripada mengobati.

Read More

Aksi Miyabi di Atas Panggung Bikin Viral

Maria Ozawa aka Miyabi yang terkenal di dunia sebagai bintang film dewasa Jepang papan atas, tampaknya kini mulai tertarik dunia tarik suara. Blasteran Jepang-Kanada ini, menunjukkan bakat menyanyinya dengan tampil di atas panggung, beberapa waktu lalu di Jepang. Sebelumnya, Miyabi juga pernah terlibat dalam album band terkenal asal Thailand.

Di Indonesia, artis Japanase AV ini pun sangat digemari dan punya nilai jual tinggi. Maka, tak salah kalau produser film Indonesia pun memasang Maria Ozawa sebagai bintang utama dalam beberapa judul film horor ala Indonesia.

Read More

Agnes Monica Makin Berotot

Penampilan Agnes Monica yang semakin berotot dan kulit berwarna coklat, pasti banyak membuat iri wanita.

Tentu saja Agnes Monica tidak mengubah tubuhnya menjadi lebih berisi dan berotot semudah membalikkan telapak tangan. Perlu perjuangan keras di ruang fitnes. Perubahan itu pun dilakukan Agnes Monica karena tuntutan panggung.

Nama asli : Agnes Monica Muljoto
Tanggal lahir : 01 Juli 1986
Lahir di : Jakarta, Indonesia
Zodiac : Cancer
Terkenal sejak merilis debut album anak-anak "Si Meong" (1992)

BIOGRAFI
Agnes Monica lahir di Jakarta, 1 Juli 1986 dari pasangan Ricky Suprapto dan Jenny Siswono. Agnes memiliki satu kakak laki-laki bernama Steve Muljoto. Semenjak Agnes menjadi artis dengan kesibukan yang begitu padat, sang kakak terus mendampingi dengan menjadi manajernya.




http://id.omg.yahoo.com/video/agnes-monica-berotot-tuntutan-panggung-010000465.html

Read More

Mantan Pemain Timnas Indonesia Diduga Tanam Ratusan Pohon Ganja di Rumahnya

Mantan pemain Timnas Indonesia tersangkut kasus hukum. Pemain bertubuh tambun ini diduga kuat menjadi pemilik ratusan pohon ganja di rumahnya. Pemain yang pernah membela Timnas Indonesia senior itu, kini masih masih dalam pemeriksaan polisi.

Mantan pemain Timnas Indonesia yang tersangkut masalah kriminal ini adalah pemain naturalisasi Indonesia asal Belanda, Jhonn van Beukering. Kasus nya tersebut membuat heboh media Belanda.

Kabar mengenai ditemukannya 600 tanaman ganja di kediaman Beukering menjadi tajuk utama berita beberapa media di Belanda. Semua media Belanda menyoroti kasus dari pemain bertubuh tambun itu.

Hal itu bermula penemuan dari 600 tanaman ganja yang berada di rumahnya di kota Arnhem oleh pihak kepolisian. Sementara itu, Van Beukering menolak keterlibatannya atas kepemilikan barang yang memang dilegalkan di Belanda tapi diharamkan di Indonesia.

"Saya tidak mengetahui hal tersebut dan tak akan bisa mengawasi segalanya. Pasalnya, rumah tersebut saya menyewakannya," sangkal pria berusia 30 tahun itu seperti yang dilansir AD.nl, Jumat (3/1/2014).

Di Belanda, ganja memang dilegalkan dengan syarat penjualan yang ada. Akan tetapi, penanaman ganja dalam jumlah besar bisa dipersoalkan secara hukum.

Di sisi lain, pihak klub Vitesse Arnhem tempat Beukering bekerja di akademi tim tidak bersedia memberikan keterangan. Beukering tercatat hanya tampil dua kali bersama Timnas Indonesia, yakni pada laga uji coba melawan Timor Leste dan Malaysia di ajang Piala AFF 2012.

Setelah dua penampilan tersebut, Van beukering belum pernah masuk ke skuat Garuda senior lagi. Masalahnya, tubuh gempal, meski dia memiliki naluri menyerang yang baik.

Sempat bermain untuk Pelita Jaya, kini Beukering kembali ke Belanda untuk membela klub amatir FC Presikhaaf.(Sumber:Liputan6.com)

Read More

Jangan Sepelekan Nyeri Dada

Rasa sakit pada bagian dada seringkali dianggap remeh dan diabaikan oleh sebagian orang. Bahkan, ada persepsi bahwa keluhan fisik seperti ini merupakan tanda-tanda masuk angin yang bisa diatasi dengan mudah dan cepat. Padahal, nyeri pada dada itu bisa jadi merupakan gejala seseorang menderita serangan penyakit jantung.

“Ada beberapa keluhan penyakit jantung yang sering diabaikan masyarakat hingga akhirnya penyakit yang diderita bertambah parah,” kata dokter spesialis jantung dari Rumah Sakit Pantai Indah Kapuk (RS PIK) Linda Lison, beberapa waktu lalu, dalam seminar awam bertema Sehatkan Jantung Anda, di auditorium RS Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara.

Sejumlah keluhan yang patut diwaspadai sebagai gejala penyakit jantung adalah, nyeri dada, berdebar-debar, cepat letih, sesak napas, ada riwayat sering pingsan, sesak bila tidur telentang, beberapa organ tubuh membiru, serta perut dan bagian kaki bengkak. Gejala lain yang dialami ketika seseorang terserang penyakit jantung adalah rasa nyeri yang hebat disertai muntah.

Tempat nyeri pada gangguan jantung antara lain, di belakang tulang dada, di belakang tulang dada menjalar ke leher, dari dada menjalar ke bahu dan dada. Lokasi lain adalah, dari dada menjalar ke rahang, dari dada bawah di ulu hati, sertai di daerah punggung di antara kedua belikat. Jika terjadi kondisi nyeri dada, maka pertolongan pertama yang harus dilakukan adal ah, baringkan penderita, istirahatkan sampai nyeri berkurang atua hilang, pemberian oksigen, dan panggil dokter, bawa ke rumah sakit terdekat, ujar Linda.

Faktor risiko
Diagnosis dini perlu dilakukan pada seseorang yang memiliki faktor risiko kardiovaskular. Sejumlah faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi dengan perubahan gaya hidup adalah, adanya riwayat keluarga yang mengalami gangguan jantung dan pembuluh darah, usia yang makin tua atau lanjut usia, serta jenis kelamin.” Ini merupakan faktor risiko yang tidak bisa dihindari, “kata Linda.

Sebenarnya ada sejumlah faktor risiko yang bisa dimodifikasi dengan perubahan gaya hidup adalah dislipidemia seperti kolesterol LDL tinggi, kolesterol HDL rendah dan triglycerides tinggi. Faktor lain adalah, tekanan darah tinggi, menderita kencing manis atau diabetes mellitus, kebiasaan merokok, mengalami kegemukan atau obesitas dan kurang berolahraga.

Kadar kolesterol sangat terkait dengan tingginya risiko terserang penyakit jantung koroner. Kolesterol merupakan zat berwarna putih seperti lilin yang dapat ditemukan di setiap sel tubuh. Kolesterol juga bisa membantu mencernakan lemak dalan tubuh, memperkuat membran sel, dan membuat hormon. Kolesterol HDL memindahkan kolesterol jahat dari dinding pembuluh darah. Sedangkan jenis kolesterol LDL menempel pada dinding pembuluh darah, merusak dan menyumbat pembuluh darah, kata Linda.

Jika kolesterol bertumpuk pada dinding pembuluh darah arteri atau dikenal dengan istilah aterosklerosis, maka bisa berakibat terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke. Atherosklerosis merupakan pembentukan plak di dalam pembuluh darah yang menyempit. Kemudian, plak dapat mengelupas dan menyebabkan timbulnya bekuan darah yang menyumbat atau thrombus.

Kendalikan faktor risiko agar terhindar dari penyakit jantung koroner, ujarnya menjelaskan. Beberapa upaya pencegahan penyakit jantung yang bisa dilakukan adalah memeriksa secara teratur kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat , periksa tekanan darah secara teratur. Cara lain adalah, menerapkan pola makan yang sehat di antaranya jangan makan yang berlebihan, menghindari makanan yang mengandung lemak, hindari minuman beralkohol.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), sejumlah penyakit kardiovaskular memiliki risiko tinggi terhadap kematian. Penyakit jantung koroner (PJK) menyebabkan 7,2 juta jiwa kematian di dunia pada tahun 1996, dan merupakan 14 persen dari total kematian keseluruhan atau satu dari tiga kematian di negara-negara industri. Sedangkan stroke menyebabkan 4,6 juta kematian. Hipertensi diderita lebih dari 690 jiwa juta orang di dunia. Di negara berkembang, kematian karena penyakit kardiovaskular diperkirakan meningkat 28 persen per tahun, sehingga kematian di dunia akan terus meningkat setiap tahunnya.***

Read More

Rahasia Kecantikan Ratu Mesir Cleopatra

Siapapun pasti sudah mengetahui khasiat madu. Sejak jaman Mesir Kuno, madu sudah dijadikan sebagai campuran untuk mengobati berbagai penyakit maupun menjaga kekuatan tubuh. Berdasarkan literatur sejarah, Ratu Mesir yang terkenal kecantikannya, yakni Cleopatra pun menggunakan madu untuk merawat kesehatan dan kecantikannya. Bahkan, selain itu juga madu dipergunakan untuk ramuan pembalseman (embalming) untuk mengawetkan Mummi Raja-raja Mesir Kuno.

Mengenai khasiat madu ini, beberapa ahli kesehatan menyimpulkan madu mengandung zat antibiotik. Misalnya saja seperti yang dikemukakan oleh Peter C Molan (1992), peneliti dari Departement of Biological Sciences, University of Waikoto, Selandia Baru. Dia menyatakan bahwa madu terbukti mengandung zat antibiotik yang aktif melawan serangan berbagai kuman patogen penyebab penyakit.

Hasil penelitian Peter C Molan ini diperkuat dengan hasil penelitian Departement of Biochemistry, Faculty of Medicine, University of Malaya di Malaysia, yang menyebutkan hasil penelitiannya bahwa di dalam madu terkandung zat anti mikrobial, yang dapat menghambat penyakit.

Beberapa penyakit infeksi oleh berbagai patogen yang dapat dicegah dan disembuhkan dengan minum madu secara teratur diantaranya : Infeksi saluran pernafasan atas (ISPA), batuk, demam, penyakit luka tukak lambung, infeksi saluran pencernaan , penyakit kulit.

Madu sendiri banyak mengandung berbagai zat yang sangat baik bagi tubuh manusia. Madu memiliki komponen kimia yang memiliki efek koligemik yakni asetilkolin. Asetilkolin berfungsi untuk melancarkan peredaran darah dan mengurango tekanan darah. Gula yang terdapat dalam madu akan terserap langsung oleh darah sehingga menghasilkan energi secara cepat bila dibandingkan dengan gula biasa.

Disamping kandungan gulanya yang tinggi (fruktosa 41,0 %; glukosa 35 %; sukrosa 1,9 %) madu juga mengandung komponen lain seperti tepung sari dan berbagai enzim pencernaan. Disamping itu madu juga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, B1, B2, mineral seperti kalsium, natrium, kalium, magnesium, besi, juga garam iodine bahkan radium. Selain itu madu juga mengandung antibiotik dan berbagai asam organic seperti asam malat, tartarat, sitrat, laklat, dan oksalat. Karena itu madu sangat tinggi sekali khasiatnya.

Karena efek samping madu ini sedikit, bahkan hampir tidak ada, maka madu aman dikonsumsi oleh segala usia. Beberapa kegunaannya antara lain:

1. Janin : Madu dapat memperkuat janin yang lemah dalam kandungan ( rahim ).
2. Ibu Hamil : Madu membantu menjaga stamina dan kesehatan selama mengandung bayi, dan membantu asupan gizi yang tinggi bagi pertumbuhan janin yang sehat selama dalam kandungan
3. Bayi : Membantu perkembangan otak bayi, karena setiap harinya otak terus berkembang sampai dengan usia 5 tahun. Untuk itu ia membutuhkan gizi yang tinggi. Pertumbuhan dan perkembangan otak sangat terkait dengan kecerdasan pikiran (IQ ) dan kecerdasan mental (EQ).
4. Anak-anak : membantu agar nafsu makan meningkat (adanya unsur vitamin B yang lengkap dalam madu), sehingga anak tumbuh sehat , lincah dan riang serta tahan penyakit. (H.Mohamad , 2002)
5. Remaja : Khasiat madu pada akil baligh remaja membuat tumbuh sangat cepat ,gizi yang baik dan teratur akan membuat pertumbuhan tubuh menjadi sempurna.
6. Dewasa : Tingkat kelelahan dan pekerjaan yang menumpuk mengakibatkan stress sehingga tubuh menjadi lemah dan mudah terserang penyakit. Maka madu adalah makanan tambahan terbaik.
7. Lanjut Usia : Madu adalah makanan terbaik yang sangat diperlukan bagi manula, karena madu adalah sumber energi dan gizi yang dapat diserap langsung oleh tubuh, dimana pada usia tersebut organ pencernaan kita sudah mulai berkurang fungsinya (Kesehatan 2001 ).

Read More

Apakah Wanita Ini Telah Jatuh Cinta Kepada Anda?

Anda sedang jatuh cinta pada seorang wanita? Namun Anda masih bingung untuk mengutarakannya karena belum tahu wanita itu menyukai Anda atau tidak. Sedangkan, Anda sangat takut ditolak.

Baiklah, sebagai gambaran saja, ada beberapa ciri-ciri bila wanita yang Anda sukai itu, ternyata menyukai Anda. Kalau sudah begini, tinggal keberanian Anda untuk mengutarakan cinta.

1. Dia akan meletakkan jari tangannya di antara gigi (kecuali jari tengah). Makna ini menyiratkan dia ingin segera dimanja.

2. Matanya lebih sering berkedip ketika berbicara dengan Anda. Dia ingin memberikan sinyal bahwa dirinya betah mengobrol atau berminat dengan apa yang Anda ceritakan.

3. Ciri ketiga, dia kerap memilin-milin rambut dengan jarinya ketika dia sedang menatap anda. Ini salah satu sifat manja wanita.

4. Menatap mata anda dengan tatapan dalam dan pupil matanya membesar. Dia seolah ingin mengatakan bahwa Anda sangat menarik bagi dirinya.

5. Dia akan ikut tertawa dengan anda ketika anda menertawakan suatu hal, meskipun sebenarnya itu tidak lucu sama sekali menurut dia. Namun, dia ingin menunjukkan betapa menghargainya diri Anda.

6. Wanita yang tertarik dengan Anda, biasanya akan berusaha mengikuti cara anda berbicara, karena dia ingin Anda tetap betah berada di dekatnya dan dia akan takut kalau Anda merasa bosan. ****

Read More

Cara Pintar Beriklan Bisnis Online

Promosi merupakan salah satu faktor terpenting dalam dunia bisnis. Sebaik apapun produk yang Anda miliki, kalau tanpa dibarengi promosi yang gencar dan tepat, tidak akan menghasilkan profit yang sesuai harapan. Bahkan, mungkin produk Anda lama kelamaan akhirnya dilupakan orang.

Suatu produk iklan dapat memberikan gambaran secara garis besar keunggulan produk atau jasa yang ditawarkan. Konsumen pun biasanya pertama kali mengenal suatu produk atau jasa dari promosi iklan.

Bisa diibaratkan punya bisnis tapi tanpa memasang iklan adalah sesuatu hal yang sia-sia. Bagaimana orang-orang akan mengetahui produk yang kita tawarkan kalau kita tidak menawarkannya. Bahkan, suatu produk yang dinilai tidak bermutu sekalipun bisa laris kalau diiklankan secara gencar terus-menerus.

Pentingnya iklan dalam dunia bisnis ini, menjadikan bisnis periklanan pun berkembang tumbuh subur. Banyak produk iklan yang ditawarkan, termasuk ini merambah ke dunia internet yang diyakini sebagai pangsa pasar potensial setelah iklan di televisi.

Misalnya saja Anda punya bisnis online, lalu Anda ingin memasang iklan dengan media iklan online yang tepat. Coba ketikan kata "iklan bisnis online" di Google Search Engine, maka Anda akan segera mengetahui website iklan mana saja yang tampil di halaman pertama.

Biasanya website iklan yang tampil dihalaman pertama, memiliki potensi untuk dlihat banyak orang paling banyak. Dengan demikian bisnis Anda akan semakin cepat berkembang untuk menghasilkan profit sesuai dengan yang diharapkan.

Read More