Video Olahraga Aqua Zumba

Di berbagai negara sekarang ini banyak wanita yang keranjingan Aqua Zumba. Olahraga yang diyakini sangat baik untuk kesehatan jantung ini, seperti namanya dilakukan di dalam air.

Aqua Zumba sendiri sejatinya merupakan adaptasi dari zumba fitness (zumba land), hanya saja sekarang dikembangkan dengan melakukannya di air.

Para instruktur Aqua Zumba mengklaim, latihan yang mereka kembangkan lebih baik daripada dilakukan di darat. Berbeda dengan latihan yang di darat, dalam Aqua Zumba terdapat beberapa penyesuaian gerak yang dilakukan, seperti melangkah di air, atau menggerakan kaki seperti berenang.