Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui

Buah bit, masih banyak yang belum tahu manfaatnya. Buah berwarna merah merona ini,  termasuk umbi-umbian yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

 

Salah satu manfaat kebaikan buah bit yang diketahui adalah dapat meningkatkan kadar darah karena mengandung zat besi dan asam folat untuk pembentukan sela darah merah. Selain itu, buah bit yang umumnya dikonsumsi dengan dibuat jus ini mengandung nitrat. Tubuh membutuhkan nitrat dan mengubahnya menjadi oksida nitrat.

Selain dibuat jus, buah yang juga kerap dijadikan pewarna makanan alami ini, bisa dimakan dengan cara dikukus, bahkan dibuat menjadi kolek. 

Buah bit yang memang masih belum memasyarakat ini, kebanyakan dijual di supermarket-supermarket. Harganya juga tidak terlalu mahal yakni berkisaran Rp 10 ribuan perkilonya.

Beberapa manfaat buah bit antara lain :

• Menurunkan tekanan darah. Kandungan potasium pada buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah.
• Mencegah kanker. Buah bit dapat membantu menurunkan resiko kanker. 
•  Menjaga kesehatan jantung. 

Baca Juga : Awas! Bahaya Helm Jarang Dicuci 

•  Menambah energi dan stamina. 
•  Mengatasi peradangan 
• Menyehatkan otak 

Baca Juga : Cara Alami Menghilangkan Kantung Mata 

• Mengontrol gula darah.
• Melancarkan pencernaan dan detoksifikasi
• Mengurangi kolestrol jahat.
• Mencegah anemia
• Mencegah osteoporosis
• Baik untuk ibu hamil. Buah bit kaya akan asam folat, yang dapat membantu mencegah cacat saraf pada bayi.

Dapatkan Buah Bit Di Tokopedia